Personalizzare e condividere i piani di allenamento in AI Sport Coach
Come rivedere un piano di AI Sport Coach sessione per sessione, modificare sessioni ed esercizi, assegnarlo agli allenatori, scaricarlo in PDF e condividerlo via WhatsApp o con un link pubblico.
5 min di letturaPrincipianteAggiornata il 2 ottobre 2026
Risposta rapida
Qualsiasi piano di AI Sport Coach, generato con l'IA o creato a mano, si può aprire sessione per sessione, modificare (titolo, sessioni ed esercizi), assegnare agli allenatori, scaricare in PDF e condividere via WhatsApp o con un link pubblico. Tutto dalla scheda del piano.
In questa guida
Dove si trova
- Web: Accademia → AI Sport Coach (/dashboard/ai-sport-coach), nella scheda di ogni piano.
Rivedere il piano completo
Premi Vedi piano completo nella scheda: vedrai il numero di sessioni, la durata per sessione e il totale, e ogni sessione con settimana e giorno, descrizione ed esercizi (serie × ripetizioni, spiegazione e materiale).
Modificare sessioni ed esercizi
- Premi l'icona di modifica (matita) della scheda.
- Cambia titolo e descrizione del piano.
- Apri una sessione per cambiarne nome, descrizione, durata, settimana e capitolo, ed esercizi.
- Per ogni esercizio regola serie, ripetizioni, intensità (bassa, moderata o alta) e attrezzatura; aggiungi nuovi esercizi se serve.
- Salva.
Assegnare, contrassegnare e organizzare
- Allenatori: l'icona accanto agli avatar assegna altri allenatori al piano.
- Stella: segna il piano come preferito.
- Menu ⋯: duplica, archivia o elimina il piano.
Condividere il piano
Le icone della scheda, da sinistra a destra: modifica, scarica in PDF, invia via WhatsApp, copia il link pubblico e apri la pagina pubblica in una nuova scheda.
Cosa vede l'allievo o la famiglia
Se condividi il link o il PDF, vede il piano con sessioni ed esercizi, senza entrare nel pannello del club.
Per sport
Nuoto: serie e tecnica per stile. Calcio o basket: microcicli per categoria. Tennis o padel: blocchi di tecnica e preparazione fisica. CrossFit: WOD giornaliero. Adatta gli esercizi all'attrezzatura del tuo impianto.
Con l'agente IA
L'agente del club non modifica questi piani: si personalizzano dalla scheda del piano in AI Sport Coach.
Domande frequenti
Posso riutilizzare un piano per un altro gruppo?
Sì: Duplica dal menu ⋯ e adatta la copia.
Il link pubblico mostra dati degli allievi?
No: mostra il piano (sessioni ed esercizi), non informazioni sugli allievi.
Archiviare equivale a eliminare?
No. Archiviare toglie il piano dalla libreria attiva; eliminarlo lo cancella.