KOI Training Box

KOI CrossFit ocupa un local en avenida del Valle, 37, en Don Benito (Badajoz), dentro de la red oficial de boxes afiliados a CrossFit (registro internacional crossfit.com/gym/32266). Su responsable es Alejandro Banda Reales, entrenador certificado CrossFit Level 2, que dirige las sesiones de entrenamiento funcional de alta intensidad propias de la metodología CrossFit.

El horario combina franjas de mañana y tarde entre semana —de 7:00 a 13:00 y de 16:00 a 22:00, según la información publicada sobre el box— con clases adicionales los sábados y domingos por la mañana. El acceso a horarios, precios y reservas se gestiona por teléfono y a través de las redes del centro (Instagram y Facebook como koicrossfit), sin página web propia independiente.

El trabajo se estructura en sesiones diarias (WOD) que combinan halterofilia, gimnástica y trabajo cardiovascular con cargas escalables al nivel de cada alumno, el formato estándar de cualquier box afiliado a CrossFit. No hay evidencia de que el centro imparta natación, gimnasia como disciplina independiente u otros deportes: su actividad se concentra en el entrenamiento funcional de sala.