Muévete Bien

Muévete Bien es un centro de entrenamiento funcional situado en la calle Los Andes 31, en Gijón (Asturias). El equipo está formado por cinco profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte: Carlos Canal (especializado en preparación física y prevención y readaptación de lesiones deportivas), Yadhira Araujo (máster en investigación e innovación, experta en salud de la mujer y corrección postural), Heber Menéndez y Adrián Merino (acondicionamiento físico y clases grupales), y Alba Rodríguez (técnico superior en actividades físico-deportivas, especializada en clases grupales y salud de la mujer).

El centro organiza su oferta en tres modalidades: Muévete con Nosotros, clases presenciales en sus instalaciones de Gijón; Muévete en Casa, entrenamiento online a través de una app propia; y Muévete y Respira, actividades al aire libre en el barrio. Las clases presenciales incluyen entrenamiento funcional, escuela de fuerza, escuela de espalda (corrección postural y movilidad), hipopresivos, y clases específicas de embarazo y posparto, en formato individual o en grupos reducidos.

El centro cuenta con un programa propio para mujeres, WOM (Women On Movement), centrado en embarazo, posparto y menopausia, con trabajo de recuperación energética, mejora postural y fortalecimiento de core y suelo pélvico. También ofrece preparación física para deportistas de cara a su temporada de competición, en sesiones individuales, grupos reducidos o preparación de equipos.

Contacto: calle Los Andes 31, Gijón (Asturias), teléfono 623103558, correo hola@muevetebien.es.