Synergym Ponferrada la Rosaleda

Synergym Ponferrada La Rosaleda ocupa un local de más de 1.000 m² en la calle Matilde Conesa, 1, en Ponferrada (León), dentro de la cadena nacional de gimnasios Synergym. El club abre de lunes a viernes de 06:00 a 23:00h, los sábados de 09:00 a 18:00h y los domingos y festivos de 09:00 a 14:00h; el contacto telefónico (648950237) atiende solo por WhatsApp de 10:00 a 14:00h. No hay permanencia.

Las instalaciones se organizan en cinco zonas: STAMINA, con máquinas de cardio (elípticas, bicis, cintas, steppers); POWER, dedicada a peso libre y trabajo de fuerza y tonificación; AGILITY, la sala de actividades dirigidas; SPEED, con bicicletas de ciclo indoor para clases de Synercycling con monitor o en modalidad virtual; y CROSS, orientada a entrenamiento de alta intensidad con tres modalidades: Cross Boxing (saco), Cross Strength y Cross Circuit.

Todas las clases dirigidas están incluidas en la cuota: GAP (glúteos y piernas), Boompa (fuerza-resistencia), Rumble (deportes de contacto), Flow (flexibilidad, cercano a yoga, pilates y tai chi), Core (abdomen y lumbar), Zumdance (baile), Pilates y las tres variantes de Cross. La cuota incluye además una app propia para reservar clases y seguir el progreso, con más de 500 horas de contenido de entrenamiento online y descuentos en marcas asociadas; el asesoramiento nutricional se puede añadir por 4,99€ al mes.

La responsable del club es María Rivera, con más de diez años de experiencia en el sector del fitness, para quien Ponferrada es su ciudad natal.