Polswim

Polswim es un servicio de entrenamiento de natación online dirigido por Jon Paul Lagrange Budukian, con base en Donostia-San Sebastián (Gipuzkoa). A diferencia de una escuela con clases presenciales en piscina, ofrece planificaciones de entrenamiento diarias que el nadador sigue por su cuenta, pensadas para cualquier edad y nivel, desde quien quiere aprender a nadar correctamente hasta quien entrena para competir.

Lagrange se formó en la UFR-STAPS de Toulouse, especializada en ciencias y técnicas de las actividades físicas y deportivas, y convalidó sus estudios en el Instituto Vasco de Educación Física de Vitoria. Antes de Polswim fundó y dirigió la escuela de natación Tin-Tin en San Sebastián, trabajó en rendimiento deportivo con un club que llegó al Top 10 de España y participó en iniciativas federativas para el desarrollo de la natación en Gipuzkoa.

El programa se organiza en sesiones diarias con tres volúmenes a elegir —1.500, 2.000 o 2.500 metros— y sigue un método fraccionado con cuatro bloques fijos: calentamiento, técnica, tema del día y relajación final, sobre cinco niveles de intensidad que van del recuperativo al esfuerzo máximo. El acceso es por suscripción, con tres clases de prueba gratuitas antes de darse de alta.

Contacto por email (info@polswim.eus) y teléfono; no se han localizado perfiles públicos en Instagram o Facebook.