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Mejor marca en cada prueba

Marcas personales de Rocio Diaz Mesa

Aire libre

200m

+1.5

39.08

14 jun 2026 · Vigo

400m

1:24.86

14 jun 2026 · Vigo

Mejor en pista cubierta: 1:16.86

800m

2:55.67

15 may 2022 · Lugo

1.500m

5:49.41

29 may 2022 · La CoRuña

Milla

6:37

06 sept 2025 · Lorenzana

5.000m

21:55.64

26 may 2024 · Vigo

10.000m

44:02.61

03 feb 2024 · Lugo

Trail Running Clas. Muj

03:41:46

18 feb 2024 · Muros

Carrera de Montaña

1:45:29

12 jun 2022 · Esgos

Trail

1:45:29

12 jun 2022 · Esgos

Pista cubierta

400m

1:16.86

15 ene 2022 · OUrense

800m

2:55.96

28 ene 2024 · Ourense (i)

1500m

5:51.34

15 ene 2022 · OUrense

3.000m

12:13.10

28 ene 2024 · Ourense (i)

4x200m MIXTO

2:04.95

15 ene 2022 · OUrense

Ruta

5km Ruta

21:55

20 abr 2024 · Don Benito

10km Ruta

45:28

16 mar 2024 · Laredo

Medio Maratón

1:40:38

30 nov 2025 · Vilagarcía de Arousa

Maratón

3:55:52

02 oct 2022 · A Coruña

Cross

Cross MF

26:47

06 feb 2022 · A Pobra do Caramiñal

Temporada 2026

Mejores del año

  • 200m39.08+1.5
  • 400m1:24.86
  • 5.000m22:45.20
  • 10.000m45:21.40
  • 400mPista cubierta1:25.27
  • 800mPista cubierta3:04.05
  • 3.000mPista cubierta13:02.93
  • 5km RutaRuta00:21:56
  • 10km RutaRuta00:46:09
Progresión por temporadas

5km Ruta

22:06.0022:00.5021:55.00202421:55202522:06202600:21:56
Podios en campeonatos

Palmarés

  1. 3CTO. XUNTA DE GALICIA - 10.000 ABS, SUB 23, MASTER - 5.000 SUB 18 E SUB 2010.000m · 2026 · Cervo45:21.40
  2. 3XXI CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MÁSTER PC400m · 2026 · Ourense (i)1:25.27
  3. 3XXI CAMPIONATO XUNTA DE GALICIA MÁSTER PC3.000m · 2026 · Ourense (i)13:02.93
  4. 3XXVII Campionato Xunta de Galicia Máster800m · 2024 · Vigo3:03.25
  5. 1CTO. GALICIA MASTER PC800m · 2024 · Ourense (i)2:55.96
  6. 2CTO. GALICIA MASTER PC3.000m · 2024 · Ourense (i)12:13.10
  7. 3XXXV CTO, XUNTA DE GALICIA MASTER AIRE LIBRE1.500m · 2022 · Lugo5:50.38
  8. 3XXXIII CTO. XUNTA DE GALICIA MASTER iIND. E COMBINADAS PISTA CUBERTA1500m · 2022 · OUrense5:51.34
Lo último del ranking

Últimas marcas

FechaPruebaMarca
01 ago 20265km RutaRuta00:22:38
01 ago 202610km RutaRuta00:46:09
14 jun 2026200m39.08+1.5
14 jun 2026400m1:24.86
14 jun 20265.000m22:45.20
07 jun 20265km RutaRuta00:21:56
18 abr 20265km RutaRuta23:27
18 abr 202610km RutaRuta46:22
05 abr 202610.000m45:21.40
29 mar 20265km RutaRuta22:31
15 mar 202610km RutaRuta46:42
15 mar 20265km RutaRuta23:29
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