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Ficha de atletismo · ranking RFEA

Jose Fernando Sainz Garcia

Club Atletismo SARFederación GALMáster 75FondoNacido/a en 1949

Marca personal

5km Ruta

19 oct 2025 · Bertamiráns

22:11

Ranking autonómico · Galicia 2026

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marcas: 16; marcas
temporadas: 7; temporadas
pruebas: 6; pruebas
podios: 3; podios

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Mejor marca en cada prueba

Marcas personales de Jose Fernando Sainz Garcia

Aire libre

400m

1:17.77

09 feb 2020 · A PoBra Do Caramiñal

1.500m

6:11.17

09 jun 2019 · La CoRuña

Pista cubierta

60m

11.20

28 ene 2024 · Ourense (i)

3.000m

12:33.63

10 ene 2026 · Ourense (i)

Ruta

5km Ruta

22:11

19 oct 2025 · Bertamiráns

10km Ruta

45:55

03 nov 2024 · Negreira

Temporada 2026

Mejores del año

3.000mPista cubiertaVIII COPA XUNTA DE GALICIA DE CLUBS MÁSTER EN PISTA CURTA12:33.63
5km RutaRutaCTO. XUNTA DE GALICIA DE 5 KM RUTA ABSOLUTO, SUB 18, SUB 20, SUB 23 E MÁSTER22:57

Progresión por temporadas

5km Ruta

Podios en campeonatos

Palmarés

3CTO. GALICIA MASTER PC60m · 2024 · Ourense (i)11.20
1CTO. GALICIA MASTER PC3.000m · 2024 · Ourense (i)12:54.48
3XXXII CAMPIONATO DE GALICIA MASTER AIRE LIBRE400m · 2019 · La CoRuña1:22.16

Lo último del ranking

Últimas marcas

Fecha	Prueba	Marca	Competición	Puesto
29 mar 2026	5km RutaRuta	22:57	CTO. XUNTA DE GALICIA DE 5 KM RUTA ABSOLUTO, SUB 18, SUB 20, SUB 23 E MÁSTER	201
22 mar 2026	5km RutaRuta	23:12	IV EDICIÓN OS 10000 PEREGRINOS 10K DEPUTACIÓN DA CORUÑA	115
10 ene 2026	3.000mPista cubierta	12:33.63	VIII COPA XUNTA DE GALICIA DE CLUBS MÁSTER EN PISTA CURTA	8
02 nov 2025	5km RutaRuta	36:03	XLIV Carreira Internacional A Clásica de Negreira	PAS
02 nov 2025	10km RutaRuta	1:12:41	XLIV Carreira Internacional A Clásica de Negreira	317
19 oct 2025	5km RutaRuta	22:11	Campeonato de España 5 km ruta Master	25
01 jun 2025	10km RutaRuta	1:05:20	XVI CAMPIONATO XUNTA GALICIA 10 KM. EN RUTA	153
03 nov 2024	10km RutaRuta	45:55	XLII Carreira Internacional "A Clásica" de Negreira	186
19 may 2024	400m	1:19.19	Trofeo At. Barbanza - Concello A Pobra	3C4
28 ene 2024	60mPista cubierta	11.20	CTO. GALICIA MASTER PC	3
28 ene 2024	3.000mPista cubierta	12:54.48	CTO. GALICIA MASTER PC	1
23 oct 2022	10km RutaRuta	48:12	XIII CAMPIOANTO XUNTA DE GALICIA DE 10 KM. RUTA - ABSOLUTO,SUB23,SUB20	135

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